荤菜一

荤菜二

蔬菜一

蔬菜二

汤

水果

周一

椒盐鸡腿

香菇莴苣肉片

芹菜香干

大白菜油茧子

番茄肉丝蛋汤

香蕉

鸡腿120g

香菇40g

莴苣35g

肉片25g

芹菜75g

红香干25g

大白菜85g

油茧子10g

番茄30g

肉丝10g

鸡蛋10g

120g

周二

红烧肉

鱼丸黑木耳

茭白炒青椒

蒜泥空心菜

肉丝娃娃菜汤

五花肉120g

鱼丸50g

黑木耳3g

胡萝卜17g

茭白60g

青椒50g

空心菜100g

肉丝15g

娃娃菜20g

周三

红烧鸡中翅

西芹炒河虾

酸辣包菜

炒青菜

牛腩粉丝汤

鸡中翅120g

河虾15g

西芹85g

100g

青菜100g

牛腩30g

粉丝5g

周四

黄金沙律鱼排

小排炖萝卜

榨菜土豆丝

丝瓜毛豆

鸡块茭白汤

鱼排120g

小排60g

白萝卜70g

土豆85g

榨菜10g

丝瓜75g

毛豆15g

草鸡35g

茭白30g

周五

牛肉贡丸

青红椒炒黑鱼片

肉沫茄子

蒜泥茼蒿

小排冬瓜汤

苹果

牛肉贡丸100g

青椒50g

红椒10g

黑鱼片50g

肉沫15g

茄子105g

茼蒿100g

仔排30g

冬瓜60g

苹果120g