太仓市陆渡中学心理开学第一课

时间的脚步匆匆，转眼已到第二学期。为更好地帮助同学们适应新学期的节奏，尽快从“寒假模式”转变为“开学模式”，我校邀请了肖广艳书记为大家带来新学期的心理开学第一课——新学期，做更牛的自己。

主讲嘉宾肖广艳介绍：太仓市家长学校总校校长，清华大学积极心理学联谊会家校共育项目顾问、讲师，江苏省社区教育名师工作室主持人、苏州市家庭教育名师工作室主持人，太仓市生涯规划领雁教师，国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师，肖老师擅长自控力培养、积极心理建设、情绪管理与亲子沟通等方面，线上线下指导学生家长几万人。

讲座开始，肖老师对同学们发出了灵魂三问：作业写完了吗？身心调整好了吗？新学期的flag立好了吗？同时告诉同学们，生活需要挑战，但不能游戏人生。

接着，肖老师用身边人的优秀案例激励同学们立好新学期flag，并努力去实现。

之后，肖老师教给同学们四点美好而积极的新学期指南：

     1. 积极的自我认知，自我效能感很重要。

     2. 打破固定性思维模式，建立成长型思维。

     3. 多元解决问题的思维和意识，建立积极心态。

     4. 运用资源的意识和能力，比如求助、合作等。

最后，肖老师鼓励同学们做最牛的自己，增强自信心，每天设立一些小目标并努力去实现，以期顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程。

本次心理健康讲座帮助同学们完成了进入新学期的心理状态调适，让同学们在安心、放心的校园学习生活中充满信心，迎接挑战。