太仓市陆渡中学心理团辅活动

为深入学习贯彻党的二十大精神，践行习近平总书记“人民至上”“生命至上”重要指示精神，认真落实市委、市政府主要领导关于青少年生命健康批示要求和专题会议精神，进一步加强和改进新时代我校学生心理健康教育工作，促进学生全面发展，我校于3月23日的班会课上分年级开展了以“唤醒复原力、赋能心成长”为主题的团辅活动。

在初一年级的团辅课上，老师们以一个情绪小故事出发，引导同学们了解情绪，并给出几条建议来帮助同学们做自己情绪的主人：生活态度保持积极乐观；学会控制情绪；和心情平和的人交往。此外，通过几个关于情绪的案例以及自己的表演，同学们谈了谈体会，也学到了调节情绪的方法。

乌申斯基说：“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要经过它。”注意是学生认识客观世界，获取知识和智慧的门户，拥有良好的注意力是学生有效学习的基础。因此在初二年级的团辅课上，老师们通过大量的视频和图片让同学们明确目标，并且在游戏过程中增加手的参与，帮助其注意力的集中。最后通过案例让学生想一想如何战胜“走神”并在班内分享。

在课前的小调查中不难发现，许多同学都希望有个“别人家的爸爸妈妈”，因为如何与父母相处令他们很苦恼。每个人在家庭中角色不同，孩子和父母的立场也不同，面对同一件事情的想法难免不一致。因此在初三年级的团辅课上，各班老师结合孩子们青春期的特点与实际情况给出了几条建议：

1. 要自觉地尊敬父母

2. 多与父母谈心，缩短感情距离

3. 控制情绪，三思而后行

4. 有技巧、艺术化地处理分歧和矛盾

本次心理团辅活动，旨在帮助学生增进心理健康的自觉意识，并学会心理调适方法，及时拜托负面情绪的干扰，以饱满的热情，充沛的精力和坚忍不拔的意志品质投入到学习中去。春暖花开绿意浓，让我们积极拥抱生活，培养自己的心态和能力，把每一天都过得独一无二、闪闪发亮！